Როგორ

როგორ მოვამზადოთ მარწყვის ბანანის მარტივი სმუზი

როგორ მოვამზადოთ მარწყვის ბანანის მარტივი სმუზი

მიიღეთ თქვენი ინგრედიენტები

დაჭრილი ბანანი

დაჭრილი მარწყვიც

ხილი ჩადეთ ბლენდერში FIRST. უფრო ადვილად ერწყმის და უფრო სქელს ხდის მას.

ჩაასხით თქვენი რძე, მაგრამ არა ძალიან ბევრი!

მხოლოდ ნახევარზე ცოტა გადაასხით. სრულად არ დაფაროთ ხილი, თორემ სმუზი სუპს უფრო ჰგავს.

დაამატეთ ყინული. თქვენ შეგიძლიათ თვალის ბურთის ოდენობა.

Ნაზავია! მე მაღალს ვურევ. ამას მხოლოდ 30 წამი სჭირდება!

აკეთებს საკმარისად 2 დიდ სათვალეზე ან 4 პატარაზე.


Უყურე ვიდეოს: როგორ მოვამზადოთ ფორთოხლის გამაგრილებელი სასმელი (დეკემბერი 2021).