Როგორ

როგორ მოვამზადოთ ახალი ლორი / კომბოსტოს წვნიანი პრიმატული / პალეო სტილი

როგორ მოვამზადოთ ახალი ლორი / კომბოსტოს წვნიანი პრიმატული / პალეო სტილი

ვფიქრობ, ეს არის საშუალო ზომის.

დააფარეთ წყალი. გამოვიყენეთ RO წყალი.

მარილი გემოვნებით.

3 მთელი ჩილი წიწაკა. (არასავალდებულო)

მიიყვანეთ ადუღებამდე და გააჩერეთ, სანამ ხორცი ძვალს არ ჩამოშორდება.

ზოგჯერ მოუხვიეთ.

ხორცი ძვალიდან უკან დაიხია. ცხიმთან და ხორცთან დაჭრა დავიწყე. ~ 4 საათი.

გაასუფთავეთ ხორცი ძვლებისგან.

გამოიღეთ ფხვიერი ჩილეები, სანამ მათი პოვნა შეგიძლიათ.

ჩვენ გამოვიყენეთ მთელი ორგანული კომბოსტო, სტაფილოს მტევანი და ორი ხახვი.

ამოიღეთ გარე ფოთლები და ღერო, დაჭერით 6 - 8 ნაწილად.

დაჭერით ხახვი და დატოვეთ სტაფილო მსხვილად. წამოადუღეთ.

საათების შემდეგ.

ამ დროს უნდა დაამატოთ ტკბილი კარტოფილი. ჩავყარეთ წიწაკაც.

დატოვე იგი დიდ ნაჭრებად. თუ დარიჩინის ჯოხს არ დაუმატებდით, ახლა კარგი დროა. დამატებით ჩილებსა და მიხაკებს ჩაის პაკეტში ვდებ, რომ მოგვიანებით გამიადვილდეს. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩიზქლოტი შეკრული.

იღებს 8 - 10 საათს, მაგრამ ღირს დრო. იუმმმმმმ!


Უყურე ვიდეოს: Red Lentil Soup Vegan. წითელი ოსპის სუპი სამარხვო (დეკემბერი 2021).