Როგორ

როგორ ავიცილოთ თავიდან ავადმყოფობა

როგორ ავიცილოთ თავიდან ავადმყოფობა

ამის პრევენციის ძირითადად 3 გზა არსებობს. 3car სპეციფიკაცია.

არასდროს დატოვოთ მუცელი ცარიელი მანქანაში ყოფნის დროს (მართავს თუ არა) - როცა მშიერი ხართ, გლუკოზის დონე დაბალია, ასე გიმარტივებთ თავბრუსხვევას. არაჟანი ხელს უწყობს ტკბილს, პირის ღრუს მორწყვას.

გაიხედეთ გარეთ (შორს ობიექტი / ყურადღება არ მიაქციოთ რაიმეს). შეწყვიტეთ ტელეფონით თამაში ან რაიმე მოძებნეთ (საჭიროების შემთხვევაში გააჩერეთ მანქანა) - ის იბეგრება, რომ მანქანაში რამე დაათვალიეროთ, როდესაც ის მოძრაობს.

მანქანიდან შუშის გასვლისას დაიჭირეთ რამე ხისტი. ეს ხელს უწყობს დაბალანსებას. ასევე გახსოვდეთ სწორად სუნთქვა (ზოგიერთ ადამიანს აქვს ფიზიოლოგიური ქვეცნობიერი, რაც მათ ძნელად სუნთქავს მანქანაში)

მოერიდეთ მანქანების ყიდვას ბრუნვის ბოლქვიანი შეჩერებით (ჩვეულებრივ უკანა საკიდებით), ისინი უფრო ურყევი არიან დამოუკიდებელ დაკიდებათან შედარებით, რომელიც ჩვეულებრივ უფრო ძვირი ღირს.

იმედია დაეხმარება!


Უყურე ვიდეოს: სტრესი და გულის შეტევა (დეკემბერი 2021).