Როგორ

როგორ გავაკეთოთ თაფლის სეზამის ფორთოხლის მარინადი ხორცისთვის

როგორ გავაკეთოთ თაფლის სეზამის ფორთოხლის მარინადი ხორცისთვის

შეურიეთ თასს 1 ს / კ სოიოს სოუსი.

ნარევს დაამატეთ 1 ც.კ სეზამის ზეთი.

გაანადგურეთ მთელი ფორთოხალი ნარევში.

ნარევს დაამატეთ 1 ჩ / კ ბრინჯის ძმარი.

ნარევს დაამატეთ 1/2 ჩ / კ ნივრის მარილი.

დაამატეთ ნარევს 1/2 ჩ / კ შავი პილპილი.

ნარევს დაამატეთ 1/2 ჩ / კ სეზამის თესლი.

ნარევს დაამატეთ 1/2 ჩ / კ დაფქული კოჭა.

ნარევს დაამატეთ 1/2 ჩ / კ ყავისფერი შაქარი.

დაამატეთ 1/2 ჩ / კ თაფლი ნარევს.

აიღეთ ფორთოხლის კანი 1/4 და გადაიტანეთ პატარა ნაჭრებად ან გახეხეთ ფორთოხალი.

ნარევს დაამატეთ ფორთოხალი და აურიეთ ყველაფერი ერთად. (მე ვიცი, რომ სურათზე ფორთოხლის კანი 1/4-ზე მეტია. მოგვიანებით გამოვიღე კანი, რადგან ენერგია დასრულდა)

დაამატეთ მარინადი თქვენს საყვარელ ხორცს და მარინადი დაახლოებით 8 საათის განმავლობაში სრული არომატის მისაღებად. ჩვეულებრივ, ღამით ვუშვებ ხოლმე. თუ ჩქარობთ, 30 წთ გავაკეთებ. :) ეს ხორცი დაბალ ცეცხლზე 7 საათის განმავლობაში მოვამზადე


Უყურე ვიდეოს: Диета при диабете 2 типа (ოქტომბერი 2021).