Როგორ

როგორ მივიღოთ ჯანმრთელი სხეული და გონება ძილის წინ

როგორ მივიღოთ ჯანმრთელი სხეული და გონება ძილის წინ

ადუღეთ ერთი ჭიქა ცხელი წყალი, ან უბრალოდ გააცხელეთ მიკროტალღურ ღუმელში ან კეურიგის ლუდსახარში!

გაწურეთ ლიმონი ცხელ წყალში და გამოდეთ ფიბროზული რბილობი დამატებითი კვების მიზნით!

გამოიტანეთ ლიმონის კაიენი და დარიჩინი

დაუმატეთ დარიჩინი

დაამატეთ კაიენის წიწაკა

აურიეთ ჩალასთან ერთად! ასევე ჩალის მეშვეობით დალევა ხელს შეუშლის კბილების მინანქრის დაზიანებას! ისიამოვნეთ

რჩევა: ასევე ძალიან სასარგებლოა დილით საუზმეზე ერთი საათით ადრე, თუ საჭმლის მონელების პრობლემები გაქვთ


Უყურე ვიდეოს: სწორი კვების პრინციპები 19 ნაწილი ვებინარი 165 (სექტემბერი 2021).